Chọn nệm nào tốt cho sức khỏe giúp bạn ngủ ngon

Nệm ngủ là trợ thủ đắc lực cho giấc ngủ mỗi đêm của bạn bên cạnh các yếu tố như dinh dưỡng, thời gian biểu hợp lý… Nếu nằm trên một chiếc đệm kém chất lượng khiến cơ thể bạn đau nhức, mệt mỏi sau mỗi sáng thức dậy. Vậy chọn nệm nào tốt cho sức khỏe, đâu là bí quyết chọn đệm đúng cách. 

1, Các tiêu chí khi chọn nệm tốt cho sức khỏe 

Chất liệu

Trên thị trường nệm hiện nay có đa dạng các loại đệm khác nhau nhưng thịnh hành nhất bao gồm: nệm lò xo, nệm cao su, nệm bông ép… 

  • Nệm lò xo với kết cấu các cuộn lò xo nhiều lớp với khả năng chịu lực lớn, độ đàn hồi cao. Với các sản phẩm nệm lò xo giá thành cao, có độ êm ái, không gây ra tiếng ồn. 
  • Nệm cao su chia gồm nệm cao su thiên nhiên và nệm cao su nhân tạo. Nệm cao su thiên nhiên có ưu điểm tạo độ đàn hồi cao, bề mặt có các lỗ nhỏ li ti với khả năng thoáng khí tốt, bền bỉ tuổi thọ đệm lên tới 15 năm. 
  • Nệm bông ép sử dụng nguyên liệu lõi bông xử lý hiện đại được ép cách nhiệt tạo thành khối.

Độ đàn hồi 

Mỗi chất liệu nệm có độ đàn hồi khác nhau. Nếu nằm đệm quá mềm ảnh hưởng đến cột sống, dây chằng và khớp cột sống chịu sức nặng quá tải. Nếu nằm đệm mềm lâu ngày sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe đặc biệt với các đối tượng người già, phụ nữ mang thai hoặc trẻ em đang trong độ tuổi phát triển khung xương. 

Nệm cao su  có độ đàn hồi tối ưu phù hợp với mọi đối tượng sử dụng. 

Kích thước nệm 

Nệm ngủ hiện nay có sự đa dạng về kích thước và có thể đặt kích thước nệm theo yêu cầu. Nếu nằm trên một chiếc nệm quá chật chội có thể là một trong những yếu tố ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của bạn. 

Hiện nay các kích thước nệm phổ biến như: nệm đôi có kích thước 160mx200, 180x200m hoặc các loại đệm đơn cho  không gian nhỏ như: đệm 1m2, 1m4,… Bên cạnh đó, nếu có yêu cầu cao hơn về kích thước đệm, bạn có thể liên hệ trực tiếp với đại lý bán hàng để đặt nệm phù hợp theo nhu cầu sử dụng. 

Thể trạng của cơ thể 

Tùy từng thể trạng, cơ địa sẽ có cách chọn nệm tốt cho sức khỏe khác nhau:

  • Cơ địa: Nếu những người có thân nhiệt cao nên chọn loại đệm như lò xo, bông ép. Hoặc bạn là người thường xuyên đổ mồ hôi khi ngủ thì nên chọn nệm có thể giặt và phơi dễ dàng
  • Dị ứng cơ thể: Bạn có làm da nhạy cảm thường xuyên bị dị ứng nên chọn những loại đệm tính kháng khuẩn và khô thoáng, giúp ngăn ngừa nệm bị ẩm và bám bụi
  • Tình trạng sức khỏe (đau lưng, thoát vị đĩa đệm): Những người đang mắc các bệnh về cột sống như thoát vị đĩa đệm, đau lưng, đau cột sống nên chọn cho mình những chiếc nệm có độ phẳng, cứng, cao như nệm bông ép sẽ hợp lý hơn.

Chú ý tư thế ngủ thoải mái

Mỗi người có một thói quen và tư thế ngủ mà mình cảm thấy thư giãn thoải mái nhất. Tuy nhiên những tư thế ngủ có ảnh hưởng lớn tới trọng lượng cơ thể: 

  • Nằm nghiêng: nếu bạn có thói quen nằm nghiêng nên chọn nệm mềm có tác dụng hỗ trợ áp lực trên vai, tay và hông, giảm tình trạng đau lưng khi ngủ. Hoặc bạn cũng có thể sử dụng kèm gối ôm để có giấc ngủ ngon hơn.
  • Nằm sấp: nếu bạn có thói quen nằm sấp nên chọn nệm có độ cứng vừa phải  bởi khi nằm, hông và xương chậu sẽ ở vị trí thấp hơn vai lúc này sẽ được nâng đỡ
  • Nằm ngửa: Tư thế ngủ này phù hợp với nhiều loại nệm khác nhau.

Chọn nệm phù hợp với không gian 

Bên cạnh chất lượng sản phẩm thì bạn cũng nên chú ý đến yếu tố thẩm mỹ. Bởi khi bạn yêu thích một thứ gì đó sẽ khiến bạn cảm thấy dễ chịu, thích thú khi bước vào phòng. 

2, Đệm PU foam Oyasumi – Gợi ý hoàn hảo cho bạn

Đáp ứng đúng các tiêu chí của một chiếc nệm ngủ tốt cho sức khỏe, chất lượng tin cậy, nệm  foam Oyasumi được làm từ 100% nguyên liệu PU foam cao cấp, không chứa hóa chất. Thương hiệu có đa dạng mẫu mã phù hợp với mọi lứa tuổi và nhu cầu sử dụng. Nguyên liệu PU Foam đáy vững chắc, giúp ngăn cách chuyển động, giữ cho giấc ngủ luôn yên tĩnh. 

Tính năng nổi bật của đệm foam Oyasumi

  • Nâng đỡ cấu trúc xương tự nhiên, giữ cơ thể ở trạng thái cân bằng, hạn chế cảm giác nhức mỏi khi thức giấc

  • Giải phóng áp lực tại các điểm tiếp xúc như vai, hông và phân tán lực đồng đều loại bỏ khả năng đau lưng, đau nhức xương khớp
  • Độ cứng vừa phải và độ đàn hồi cao đem đến giấc ngủ ngon và sâu hơn
  • Nguyên liệu PU foam an toàn, không gây dị ứng, không formaldehyde

  • Độ bền cao với khả năng phục hồi lên tới 98% sau 80.000 lần nén liên tục
  • Vỏ bọc có thể tháo rời thuận tiện cho quá trình vệ sinh, bảo quản

Xem thêm: Đệm nhật bản tốt nhất trên thị trường

2, Mua đệm PU foam Oyasumi ở đâu?

Bạn có thể mua đệm PU Foam  Oyasumi trực tiếp tại website Đệm Nhật Bản Oyasumi hoặc facebook để nhận được dịch vụ chăm sóc hàng đầu:

  • 30 đêm ngủ thử miễn phí ngay tại nhà. 
  • Miễn phí vận chuyển bán kính 50km và hỗ trợ vận chuyển toàn quốc

Mong rằng với những chia sẻ hữu ích về loại nệm nào tốt cho sức khỏe giúp bạn thêm có những thông tin hữu ích và uy tín để nhanh chóng tìm được sản phẩm đệm ưng ý nhất.

Tú Anh

Tôi là một biên tập viên nội dung tại Đệm Xinh, Tôi chuyên chia sẻ các kiến thức và tư vấn mua sắm chăn ga gối đệm, và trang trí phòng ngủ cho nhiều gia đình. Hãy liên hệ tôi ngay hôm nay để được tư vấn sớm nhất.